전ㄴ이제시작할려구요..

유지하자 아 진짜 식이도 열심히 하셧네용~ 역시 한만큼 결과가 있나바요ㅋ 저는 밥없으면 안되서 밥을 꼬박먹다보니 양조절에서 노력이 쫌 덜되엇나바요ㅠ먹는건 못 줄이겟어용ㅠ

꼬우forty! 저는 지방이 많아서 안빠지는게 이상한것같아요ㅋㅋ 저는 아침에 두부+ 바나나 또는 두유 점심은 현미 이분의 1+방토 저녁은 바나나 또는 고구마 100g +두부 또는 계란+무지방우유 먹어요 간식으로 가끔 견과류먹고요ㅎㅎ

살빼야댕 와우~! 정말 잘 활용하셨나바용ㅠ 저두 살빼님의 반만이라도 나왓으면 좋겟네요ㅠ

전 황금기 일주일동안 3키로정도 감량했었어요

유지하자 딱 그정도만 빠져도 여한이 없겟네용ㅠ 진짜 저에게도 그시기가 온것일까용ㅠ 식단은 어떻게 하셨어요~?

김뽀♡ 감사항니당♥

예쁘게웃어요 넹 힘낼께요~ 감사해요^^*

저는 저번 황금기+황금기후 1주일 총 2주 3키로감량했는데 다른분들은 어마어마하시더라구요.. 아마 정체기가 걸린게 아닐까요?ㅜㅜ

화이팅