다이어트 일기
다이어트 20일차!
뫵고
- 2021.08.15 18:48
- 710
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지난 다이어트 때 너무 무리해서 빼는 바람에 순식간에 요요가 와서 이번엔 건강하게 하려고 노력중이에요!!ㅠ
한끼에 300~400칼로리로 세끼 먹고
5시 30분 이후로는 아무것도 안먹고 있어요
중간중간 유산균도 챙겨먹고 입심심하면 요거트나 곤약젤리 먹어요..
식단 사진 찍은지는 얼마 안됬는데 찍다보니까 나름 먹는게 재미있더라고요
운동은 아침공복유산소 1시간 + 저녁운동 한두시간하고 있어요
이번 다이어트가 마지막이길 바라며ㅠㅠㅠ 목표 무게까지 열심히 달릴게요!!
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화이팅!
식단 잘 챙기신거같아요! 멋져요
대단하시다
와 20일만에면 진짜 대단하신거네요!! 멋있어요
건강하게 빼는게 최곤거 같습니다 성공기원해요
엄청 빨리 빼셨어요!!
와~~ 대단하세요~~ 끝까지 화이팅이욧!!
와 ㅎㅎ 건강하게 다이어트 잘 하시네요 ㅎㅎ 성공하실거에여
아침공복유산소 해야지 하면서 매일 알람만 맞춰놓고 아직까지 한번도 하지못했는데 님 기운받아 오늘부터 5분이라도 꼭 해볼게요-
꼭 도전성공하세요~^^
앞으로도 화이팅🥰✊