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다이어트 식단

08월 15일( 저녁식사 535kcal)

다신등급

16551된다

  • 2021.08.15 19:37
  • 31
  • 0
저녁 535kcal 19:35
탄수화물(22.3%) 84.50 / 379g
단백질(53.3%) 36.80 / 69g
지방(19.0%) 11.00/ 58g
잡곡밥
(1공기, 200g)
292kcal
배추김치
(1소접시, 80g)
20kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
89kcal
오징어 데친것
(1인분, 90g)
92kcal
노각무침
(1소접시, 50g)
28kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 30g)
14kcal
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