비포&애프터
다신 두달만에 오네요 ㅋㅋㅋ
양산운동광
- 2014.12.05 13:44
- 2,484
- 33
처음 95에서
두달전 81마의 80대를 남겨두고 정체기가왓엇습니다
하지만 꾸준한운동으로 정체기 뚫고 현재 180에 78이네요
체지방률 33%에서 20.4%....
위의 두장은 5달전...그러니까 7월 초 사진
밑의 두장은 보름전 사진이에요
빠진줄 몰르고 살앗는데 예전사진보니....;;
근육량이 좀 줄엇지만 꾸준한 운동이 저를 다시
살려놓을거라 생각합니다
다신여러분들 정체기 잘 넘기시길^♥^
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잘극복했네요
우와~~ 축하드려요!
대단하십니다
추카추카
요올
우와 수고하셨어요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ리얼함을 위해 어쩔수없엇어요 죄송..ㅋㅋ
헐~~속옷차림은 좀...
우와 폭풍다이어트 성공하셨네요
굿굿굿