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다신 두달만에 오네요 ㅋㅋㅋ

다신등급

양산운동광

  • 2014.12.05 13:44
  • 2,484
  • 33

처음 95에서

두달전 81마의 80대를 남겨두고 정체기가왓엇습니다

하지만 꾸준한운동으로 정체기 뚫고 현재 180에 78이네요

체지방률 33%에서 20.4%....

위의 두장은 5달전...그러니까 7월 초 사진

밑의 두장은 보름전 사진이에요

빠진줄 몰르고 살앗는데 예전사진보니....;;

근육량이 좀 줄엇지만 꾸준한 운동이 저를 다시

살려놓을거라 생각합니다

다신여러분들 정체기 잘 넘기시길^♥^

다신 두달만에 오네요 ㅋㅋㅋ

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다신 두달만에 오네요 ㅋㅋㅋ

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  • 초보
    대봉이 2014.12.11 15:20

    잘극복했네요

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    다이어~트 2014.12.11 14:45

    우와~~ 축하드려요!

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    복권긁는중 2014.12.11 10:55

    대단하십니다

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  • 초보
    멋있어지자 2014.12.11 08:45

    추카추카

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  • 정석
    순수나윤 2014.12.10 23:36

    요올

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  • 초보
    ㅇ애플ㅇ 2014.12.10 19:22

    우와 수고하셨어요!

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  • 정석
    양산운동광 2014.12.10 19:18

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ리얼함을 위해 어쩔수없엇어요 죄송..ㅋㅋ

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  • 초보
    내생애마지막다욧♥♥ 2014.12.10 19:17

    헐~~속옷차림은 좀...

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  • 초보
    호두잣과자 2014.12.10 16:36

    우와 폭풍다이어트 성공하셨네요

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  • 초보
    dhrbduebe 2014.12.10 05:46

    굿굿굿

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