다이어트 일기
03월 02일 (음식 1941kcal, 운동 1004kcal)
날씬한유
- 2016.03.02 06:52
- 30
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아침식사 : 276kcal (14.22%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g) | 141kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 1,080kcal (55.64%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 채소튀김 (1.5개, 49g) | 160kcal |
| 빙어튀김 (2마리, 42g) | 82kcal |
| 해물찜 (1인분, 418g) | 275kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| [코카콜라음료] 환타파인애플 (1회분, 250ml) | 135kcal |
| 소주 (1.5잔, 67ml) | 95kcal |
저녁식사 : 400kcal (20.61%)
| 자장면 (1/2인분, 325g) | 398kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
간식 : 185kcal (9.53%)
| 내몸에 미소담음 톡 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 유기농종합골드 (1회분, 50g) | 42kcal |
| 블루베리 라이스칩 (0.5회분, 20g) | 76kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 1,004kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 컴퓨터게임 (240분) | 624kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 360kcal |
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