15일씩 미션성공하기🏃🤸
6일차
몬잇
- 2021.08.17 16:23
- 131
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8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 51.2 kg
오늘체중 : 50.9 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕
식단 - 08:00~12:00 (섭취시간 4시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕
타이밍을 못맞춰서 두 끼밖에 못먹었네요...ㅜㅜ 오늘은 물많이 마시고 가벼운 스트레칭으로 마무리해야겠어요!
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