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칼로리 처방을 받을 때 하루 운동량을 제한할 수 없나요?
퀸짱
- 2021.08.17 20:52
- 69
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운동보다는 식단에 신경을 쓰고싶은데 운동이 너무 터무니 없이 많이지고 식단은 움직이지를 않아서 불편해요
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안녕하세요.
다신 지킴이 입니다.
칼로리 처방은 입력하신 목표설정에 따라 음식 칼로리와 운동 칼로리가 처방되는데요,
다신에서는 기본적으로 식단과 운동을 함께 병행하도록 서비스 되고 있어 칼로리 처방을 식단만 받을 수는 없습니다.
과도한 처방이 나오는 경우에는 목표 기간에 비해 감량 체중이 높은 경우로 예를 들어 3일 동안 10kg을 감량하는 것으로 설정하면 운동 칼로리가 무리한 수치로 계산이 됩니다.
무리한 처방을 받은 경우 칼로리 처방을 다시 받는 것을 권장합니다.
감사합니다.