다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동
이널스
- 2021.08.18 09:09
- 100
- 2
집에서도 기구없이 근력운동 충분히 할 수 있을까요??
운동에 대해 잘 몰라서 어렵네요
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충분해요~ 근력운동 영상보고 따라하심 좋구요. 하다가 익숙해지면 아령 정도 구비하심 될거에요~
당연하죠!! 저도 기구는 하나도 없이 맨몸운동만 하는데요 맨몸운동만으로 멋진 11자 복근과 1자 복근을 얻었답니다ㅜㅜ화이팅!!!!