근력운동
무게를들어야만 근력이생기나요?
유산소성근력운동도 근력이생기나요?
에이핏운동같은거요^^
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카@basik0815
귀요미jn
노맹구
건강한날들만s
큰샘
중량감은 부피를 키우는거고요.
중량감 없는 근력운동은 탄탄하게만 만들어주는 겁니다.
부피보다는~ 탄탄함이...^^