체지방 줄일려면요?
주빈엄마
체지방줄일려면 아무래도유산소운동이 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
유산소운동이 최고입니다...^^
화이팅입니다!!
확실히 좋아요
저도 매일 유산소 한시간씩 하고 있어요!
등산 칼로리 소비가 장난아닌걸로 알고있습니다
유산소가 좋다고 하더라고요
체지방은 유산소 효과가 더 크죠
작년에 어느 의사분이 그러시던데요.유산소운동으로 빠르게 목표달성후에 무산소 근력운동으로 단련하시면~다이어트하시기에 지루하지 않을거라네요...^^그래서, 저는 2주만에 -6kg 달성후지금은 유지중입니다...
비드어0 2주만에 -6kg이라니 멋지세요^^~도움주셔서 감사해용^^
주빈엄마 ^^많이 빡쎄게...
08월 17일( 운동 585kcal)
생각보다 떡이 맛있어서 깜짝놀랐어요~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소운동이 최고입니다...^^
화이팅입니다!!
확실히 좋아요
저도 매일 유산소 한시간씩 하고 있어요!
등산 칼로리 소비가 장난아닌걸로 알고있습니다
유산소가 좋다고 하더라고요
체지방은 유산소 효과가 더 크죠
작년에 어느 의사분이 그러시던데요.
유산소운동으로 빠르게 목표달성후에 무산소 근력운동으로 단련하시면~
다이어트하시기에 지루하지 않을거라네요...^^
그래서, 저는 2주만에 -6kg 달성후
지금은 유지중입니다...
비드어0 2주만에 -6kg이라니 멋지세요^^~
도움주셔서 감사해용^^
주빈엄마 ^^많이 빡쎄게...