다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단&운동 잘지키는분들 질문드려요
새벽의저주
- 2021.08.18 18:17
- 146
- 2
식단도 잘하시고 운동도 규칙적으로 하시는분들중에
다이어트 한달이상 지났을때 하루 아니면 일주일에 어느정도 체중감량이있으신가요?
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운동강도에 따라 다르겠지만~
2주에 -6까지는 가능했습니다...^^
사람마다 다르겠지만 한달지난 시점에서 일주일에 0.5키로씩 빠지고 있어요