초고도비만 할수있다
식이조절 이게 맞나요,,?
빵랑자
- 2021.08.18 22:18
- 121
- 3
아침 저녁은 과일요거트에 두유나 계란을 먹고 점심은 일반식 먹으면서 운동하고 있는데 식단을 더 줄여야 할까요?
초고도 비만이신 분들 식단 너무 궁금해요!!!
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아뇨 아뇨 줄이지 마셔요! 전에 먹던 거에서 조금 덜어낸다 생각하시고 세 끼 꼭 챙겨드셔야 오래 건강하게 할 수 있습니다! 화이팅 해요!
저도 아침저녁은 두유먹고 점심은 회사에서 일반식 먹어요 밥은 반공기만 먹고
운동 꾸준히 해요 같이 화이팅해욥!!
본인이 꾸준하게 할수 있는 방법이 최고인것 같아요