다이어트 일기
08월 18일 (음식 871kcal, 운동 435kcal)
neogul2
- 2021.08.19 01:00
- 45
- 0
- 음식
- 운동
871/ 1181
435/ 196
성공
(549)
오후 간식 : 153kcal (17.57%)
| 밤호박 | 57kcal |
| 치즈케이크 | 92kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 718kcal (82.43%)
| 밤호박 | 38kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 프라이드치킨 | 560kcal |
| 카사바칩 | 52kcal |
운동 : 435kcal
| 만보걷기 | 354kcal |
| 힙 익스텐션 | 18kcal |
| 힙 어브덕션 | 5kcal |
| 덩키 킥 | 10kcal |
| 스쿼트 | 12kcal |
| 런지 | 14kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
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