다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빵이 너무 먹고싶어요
For건강
- 2021.08.19 11:18
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통밀빵 직접 구워먹는거 괜찮을까요? 설탕 소금 안넣구요
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통밀빵 쪼금식 밥대신으로 드셔보세요 ^^ 천천히 아주 꼭꼭 오래 씹어먹다보면 ,, 어느정도 충족되기도 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅 입니다 !!
안먹는 것보다는 식욕을 달래는 게 좋지 않을까요? 제가 제 스스로 채찍질 할 때도 있지만 한 번씩은 달래줘야 스트레스도 안받고 활력이 되더라구요 ㅋㅋㅋ 저도 먹고싶은 것 먹어가면서 천천히 감량중에요 ㅎㅎㅎ 그렇다고 많이 먹지는 않았구요!! 도움이 되셨으면 좋겠네요 :)