비포&애프터
D+240 (106➡️76)
화이팅정
- 2021.08.19 13:41
- 7,012
- 137
12월23일부터 8월19일
제 인생 최장기 다이어트중입니다
본격적으로 한건 3월까지였고
3월부터 정체기가 와서 운동강도를 높힌대신
식단을 완전 하나도 안하다가
분홍이 초록이만 목어주고 꾸준하게 운동을 한 결과
몸무게는 5~7키로 정도 빠졌고
눈바디가 확실하게 차이가 났네요 ..ㅎㅎ
이정도면 정체기 잘 버틴거같은데
다시마음먹고 하면 더 잘빠질수있겠죠 ..?!
식단은 진짜 먹고싶은거먹었어요 !
가끔 양심에 찔리면 아침점심 조금씩먹었고
다만 저녁엔 항상 술을 마셨던거같아요(나레기)
안주는 진짜 조금씩 먹었어요 !!
제일 변화가 보이는곳은 쇄골 , 어깨 (목)라인 인거같아요 !
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이 미모를 어떻게 살속에 숨겨놓고 계셨어요 ㅜㅜ 너무 멋져요!!
와..멋있으세요👍👍
너무 예쁘십니다 🥺
열심히 하신 모습이 눈에 선하네요 ㅎ
앞으로도 화이팅
대단하세요!
ㅠㅠ의지 대단하세요 의지부족인 저는 반성합니당
고생하셨어요 ㅜㅜ
진짜 대단하세요.. ㅠ ㅠ 저도 열심히 다이어트 하겠습니다
진짜 멋지십니다. 저도 빼는 노력을 전 한다고 하는데..진짜 저도 날씬해지는 날이 오겠죠? 저에게는 날씬이 없을것만 같은 그런 느낌 어쩌나요..속상해요..102kg에서 꼭 60kg까지 내려갔으면 좋겠어요.. 부럽습니다. 진짜 전 될까나..걱정이네요..
너무 이쁜외모를 숨겼다 다시 찾으심 축하드려요