다이어트 일기
08월 19일 (음식 1806kcal, 운동 283kcal)
빼ㅣㅣㅛㅛㅛㅛㅛ
- 2021.08.19 15:08
- 78
- 0
오늘도 열심히
- 음식
- 운동
1806/ 2019
283/ 337
성공
(159)
오전 간식 : 5kcal (0.28%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 983kcal (54.43%)
| [놀부] 김치부대찌개 | 237kcal |
| 고등어구이 | 333kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 가지볶음 | 84kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
오후 간식 : 95kcal (5.26%)
| 아메리카노 | 5kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
저녁식사 : 723kcal (40.03%)
| 하림 닭가슴살 갈릭 | 120kcal |
| 계란프라이 | 267kcal |
| 새송이버섯볶음 | 72kcal |
| 두부 | 264kcal |
운동 : 283kcal
| 계단오르기 걷기 | 283kcal |
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