69kg > 50kg 가자💪
[1일차] 2021.08.19 _ 식단/ 물/ 운동
Body*ari
- 2021.08.19 22:44
- 279
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![[1일차] 2021.08.19 _ 식단/ 물/ 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5353/wm_5352078_1629417810_1.jpg)
아침은 단백질쉐이크
점심은 연어회
저녁은 쥬비스 현미밥바 2개, 막창볶음 5조각🤤
운동은 개인운동으로 간단하게 전신운동!
기상 체중 68.9 / 취침 전 체중 69.4
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막창볶음 ㅠ 맛있겠어요!!!