근력 어떻게 올릴까용ㅜ
행복워킹맘
스피닝하고 있는데스피닝만으로 근력이 오를까요?헬스 다닐 상황은 안되구용집에서 홈트로 근력 올리는 법 있나용?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
검색해보시면 근력운동 많아요~! 코어근육 강화되는 운동하셔도 좋아요~! 운동후에 단백질 꼭 드세요~
다시 맘잡았어요
08월 19일( 야식 329kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
검색해보시면 근력운동 많아요~! 코어근육 강화되는 운동하셔도 좋아요~! 운동후에 단백질 꼭 드세요~