다이어트 일기
03월 02일 (음식 1451kcal, 운동 52kcal)
튜브만이라도 없앴으면
- 2016.03.02 07:52
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아침식사 : 257kcal (17.71%)
| [파리바게뜨] 단호박검은깨식빵 (1/4봉지, 43g) | 98kcal |
| 양파 (1/2개, 67g) | 23kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 98g) | 106kcal |
| 브로콜리 (3/4접시, 53g) | 16kcal |
| 새송이버섯 (3/4회분, 62g) | 14kcal |
점심식사 : 452kcal (31.15%)
| 흑미밥 (1/2공기, 125g) | 174kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 오징어불고기 (1/4인분) | 62kcal |
| 맥심아라비카100 (1포, 12g) | 50kcal |
저녁식사 : 742kcal (51.14%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 치킨 (3조각, 195g) | 571kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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