다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트도 꾸준히하면..?
ansjskfk****
- 2021.08.21 05:31
- 140
- 1
안녕하세요
헬스는 너무안맞아서 집에서 홈트중인데
하루 30분~1시간은 꼭 하고있어요
땅끄부부칼소폭+5분내외 복근운동은 필수로하고
나머지는 땅끄 부위별운동 그날그날따라 다르게하는데 홈트도 꾸준히하면 효과있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
홈트도 꾸준히 하시면 효과있어요~ 대신 거울 보면서 자세를 바르게해야 부상 위험도 적고 효과적으로 체중 감량이 될거에요~!
스트레칭5~10분 근력40분 유산소30분 마무리 스트레칭 이런 순서로하면 살이 잘 빠진다고해요~! 물도 많이 마시구요