다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 빠지신분..
미용몸무게
- 2014.12.05 18:24
- 248
- 4
마일리 하체 운동 즉 스쿼트나 런지..
하면 탄탄 해지지만 그 앞에 잇는 살은
유산소로 빠지나요?ㅠㅠ
제가 집에서 스쿼트하고 제자리 뛰기하곤 하는디
그걸로 체지방이 안탈까요? 공복운동 을 해야하나요
앞에선 빠진거같른데 옆에서 보면 허벅지가. .ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 스쿼트랑 런지가 가장 도움 많이 됫어요~ 근력은 힘을 어디다 많이 주느냐에따라 효과가 많이 나타나는 듯 해요ㅋ저 같은 경우는 허벅지 위쪽에 뒷부분이랑 골반까지 이어지는 부분이 약해서 그쪽에만 힘주고 한달반정도 햇더니 지금 어늦정도 땅땅해졋더라구요^^
전안빠지네요ㅜ
저도 옆에서 보면 더헙?!ㅋㅋ
허벅지는 스쿼트하고 요가중에 나비자세라고있는데 그게 안쪽허벅지 다듬는데 좋은거가타여