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8์›” 21์ผ ํ† ์š”์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜

1
  • 2021.08.21 19:05
  • 167
  • 9

8์›” 21์ผ ํ† ์š”์ผ

8์›” 21์ผ ํ† ์š”์ผ

์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐ”๋นด๋„ค์š”. ์—„๋งˆ ๋ชจ์‹œ๊ณ  ๋ณผ์ผ ๋ณด๋Ÿฌ
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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2021.08.21 21:58

    ์—„๋งˆ๋ฐ˜์ฐฌ ์ตœ๊ณ ์˜ˆ์š” ~
    ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋„ ํ•ด๋‹ค๋“œ๋ฆฐ ์Œ์‹ ์ข‹์•„ํ•˜์‹ค๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2021.08.22 23:25

    ์—„๋งˆ์Œ์‹์ด ์ตœ๊ณ ์ฃ .
    ์˜ค๋Š˜ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋“œ๋ ธ์–ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.08.21 21:22

    ๊ณ ์ƒ ํ•˜์…จ์–ด์š”! ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ง›์žˆ์—ˆ์œผ๋ฉด ์•„๋ฒ„๋‹˜์ด ํ˜ผ์ž ๋‹ค ๋“œ์…จ์„๊นŒ์š”?!๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๋‚ผ ๋‹ค์‹œ ํŒŸํŒ…์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2021.08.22 23:24

    ์˜ค๋Š˜์€ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ํ•ด๋‹ค๋“œ๋ ธ์ง€. ์–‘๋„ ์ข€ ๋” ๋งŽ์ด.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.08.21 21:13

    ๊ณ ์ƒ๋งŽ์œผ์…จ๋„ค์š”~^^
    ์•„๊นŒ ๋น„ ์—„์ฒญ ์˜ค๋˜๋ฐ~
    ๋‚˜๋„ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ํ•ด์ฃผ๋Š” ์Œ์‹ ๋จน๊ณ  ์‹ถ๋‹น~~~
    ์นด์Šคํ…Œ๋ผ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2021.08.22 23:23

    ์นœ์ •์ด ๋ฉ€์–ด? ๋‚œ ์นœ์ •์ง‘์ด ์ฝ”์•ž์ด๋ผ ์ž์ฃผ ๋‹ค๋…€.
    ๋•๋ถ„์— ์—„๋งˆ์Œ์‹ ์ž˜ ๋จน๊ณ  ์žˆ์ง€.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.08.23 09:26

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ์นœ์ • ํ‰์†Œ 1์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ˜๊ฑฐ๋ฆฌ.
    ์ฐจ๋ฐ€๋ฆฌ๋ฉด 2์‹œ๊ฐ„๋„ ๋„˜๊ณ .
    ์•ˆ๋ฐ€๋ฆฌ๋Š” ์ƒˆ๋ฒฝ์€ 40~50๋ถ„ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ๋„^^
    ์ž์ฃผ ๋ชป๊ฐ€์š”.ใ…Ž
    ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋ถ€๋Ÿฝ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํด๋ฆฐ์‹๋‹จ!!! 2021.08.21 21:12

    ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^ ์ผ์ฃผ์ผ๋‚ด๋‚ด ์šด๋™ํ•˜์‹œ๊ณ  ๋ฉ‹์ง€์…”์š”๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2021.08.22 23:23

    ๋งค์ผ ์šด๋™์€ ์ข‹์€ ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ž˜์š”. ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•  ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฃผ๋ ค๋ฉด ์ฃผ4ํšŒ ์ •๋„๊ฐ€ ์ ๋‹นํ•˜๋Œ€์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

08์›” 21์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 313kcal)

2021.08.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 201
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ 4์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2021.08.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 10
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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