다이어트 식단
08월 21일( 점심식사 418kcal)
카@a01055099712
- 2021.08.23 11:43
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점심 418kcal 11:40
탄수화물(7.5%) 26.87 / 360g
단백질(68.4%) 45.17 / 66g
지방(25.1%) 13.82/ 55g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 120g) | 128kcal |
| 가지무침 (1/4인분, 25g) | 31kcal |
| 애호박전 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
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