08월 23일( 운동 388kcal)
필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
플랭크 (보통으로, 180초) | 12kcal |
사이드 플랭크 (보통으로, 180초) | 18kcal |
힙업 브릿지 (보통으로, 3분) | 18kcal |
런지 (4세트, 80회) | 23kcal |
스트레칭 (보통으로, 15분) | 60kcal |
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