다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식 끊기
카@rlaehdud1824
- 2021.08.24 02:37
- 134
- 6
밥은 조절해서 먹는데 가족이 밥먹고 매번 간식먹는데 안먹기가 너무 힘들어여ㅠㅠ 어떻게 해야할까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식사 후 바로 양치하면 좀 낫던데요
저도 디저트 못 끊어서 같은 고민이에요ㅜㅠ
차라리 간식 먹는 것보다 드시는 식사양을 더 늘리신다면 간식에 대해 생각이 덜 들거에요. 식사량을 늘리기 그러시다면 식사 후 따뜻한 차나 커피로 입가심 하시면 식욕도 떨어지고 간식에 대한 욕구도 줄어듭니다 개인차이기 때문에 꼭 그러실 필욘 없구여 커피나 차에 대해 좀 불호하신다면 식사 하시고 바로 양치하시거나 껌을 씹으면 좀 나아질겁니다.
저는 그래서 차라리 칼로리 낮은 간식 준비하거나 차 끓여서 먹어요.
차종류 드셔보세요. 저눙 다요트는 아니지만 담배끊을때 많이 도움됫어요. 참는거는 똑같으니..주로 생강차 많이 먹엇어요. 밍밍한거보다 좀 자극적인게 도뭄됫어요
공감되는 고민이네요ㅠㅠ