다이어트 일기
08월 23일 (음식 875kcal, 운동 268kcal)
네버never
- 2021.08.24 10:52
- 117
- 0
작년에 함들게 다이어트 하고 요요가 왔는데..
더이상 방치할 수 없다, 더 늦게전에 다시 시작!
- 음식
- 운동
875/ 1763
268/ 293
성공
(863)
점심식사 : 330kcal (37.71%)
| [풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 | 225kcal |
| [다노] 습관 성형 프로젝트 그릭요거트 | 105kcal |
오후 간식 : 180kcal (20.57%)
| 하루 단백바(카카오) | 180kcal |
저녁식사 : 295kcal (33.71%)
| [바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 | 295kcal |
야식 : 70kcal (8.00%)
| [풀무원] 한끼연두부 | 70kcal |
운동 : 268kcal
| 인터벌러닝 | 226kcal |
| 걷기 | 42kcal |
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