9일차. 운동 하루 쉬어도 될까요?ㅠㅠ
윤이잉
원래는 집에서 이소라다이어트1 하고그외에 복근운동.스트레칭 15분 하고(여기까진 했어요)그리고 나가서 줄넘기하거나 빨리걷기 하는데..오늘은 나가기가 너무 싫어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ몸이 아픈건 아닌데....하루 안해도 괜..찮겠죠?...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ..8일동안 한번도 이런적은 없었는데오늘은.. 너무너무너무너무너무너무너무 나가기가 싫어요ㅠㅠ
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정말하기싫은날엔하루정도쉬는것도좋아요
근력운동두 매일하면 안좋다구 그러던데요.. ㅎ 오늘은 나가지 마시구 스트레칭 한세트 더 하면 어떨까요?
집에서 유산소운동을 ~^^
ㅠ
단호박몇조각정도가백그람이죠?
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