☘자기만족형☘관리하는여자
8.25일
바닐라킴
- 2021.08.25 08:50
- 72
- 5
공복 몸무게 57.8
요몇일은 퇴근이 빨라서 운동을
하루 한시간정도 했네요
제가 퇴근이 많이 늦어서 하루
20분이라도 하는 습관을 만들자
했었거든요
음….목표를세워으니까 2주동안
꾸준히 ~~하는걸로~~!!
*운동
빅시스 45분
점핑잭 200개
*식단
아침 .오트밀 .사과
점심. 백반
저녁. 고구마.계란 닭가슴살쏘시지
간식. 사또밥 .흑임자아이스크림
군것질을 끊어야하는데 ㅜㅜ잘안되네요
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오호옹~~ ^-^ 성취욕도 크니까용~~
집순이여도 운동하기싫은걸요ㅎㅎ
직장다니시면서 20분이라도 습관만드시겠다 맘 먹으신 자체가 이미👏👏👏👏 ^^
어머~!칭찮해주셔서 감사해용~^^
직장다니면 운동하기가 쉽지않죠ㅜ
마음 이해해요 저도 그랬거든요~
화장 지우기도 귀찮았뜸요ㅋ
바닐라킴님을 응원합니다~~~
홧팅☆
고마워요~응원에 힘입어 열심히 해볼게요~!❤️
바닐라킴 🎉🎉🎉