30일 슬림한 팔
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
찌닁
- 2021.08.25 20:31
- 30
- 0
푸쉬업 5개씩 2세트
아령 3kg짜리로 옆으로들었다내렸다
아령 들고 뒷쪽 팔뚝운동
수건이용하여 팔뒷쪽 자극주기
렛풀다운 15개씩 3세트
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