다이어트 식단
08월 24일( 점심식사 290kcal)
J-da
- 2021.08.26 01:47
- 134
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점심 290kcal 21:28
탄수화물(7.4%) 28.21 / 382g
단백질(25.4%) 17.81 / 70g
지방(20.8%) 12.06/ 58g
| [존쿡 델리미트] 터키 브레스트 (1/4회분, 25g) | 23kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 계란프라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 홀그레인 머스타드 (2큰술, 20g) | 30kcal |
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