다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기 살 빠질까요?
호호빵빵이
- 2021.08.26 21:06
- 121
- 4
매일은 못하고 일주일에 3~4번정도 2주되어가는데 살이 안빠지네요~효과 없는걸까요?ㅠㅠ
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인터벌추천해요 ! 1분뛰고 2분쉬고~!!!!
런데이 어플 추천합니다.
저는 초반에는 30분했고 요새는 한시간씩 합니다.
걷기할때보다 성취감도 있고 몸무게 감소효과도 더 좋은거같은 느낌적 느낌입니다
빠져요!! 전 걷기 해서 뺐어요
대신 빨리 걸으셔야 해요
땀 뻘뻘 흘리며 빨리 걸으셔야 효과 있는 것 같아요
전 걸으면서 힘들다힘들다 하면서 걸어요 ㅎㅎ
걷기로 승부 보시려면요~
앞에가는 사람 앞지르기로 해보셔요.
쭈~욱 쭈~욱 빠지실겁니다...^^
다른 사람들이 나를 앞지르기하면 안빠져요...ㅠㅠ
제 프사아이콘 누르시면~ 요즈음 진행중이거 보실수 있어요...^^