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식사량과 본인과 맞는 식습관 개선이 중요해요~ 타인의 다이어트 식단은 본인에게 안맞는 경우가 많고 갑자기 양만 줄인다고 빠지진 않거든요.
식단안빠짐 운동병행하세야지요 ㅎ
빠지긴하는데요~
어느순간부터는 잘 안빠져요...ㅠㅠ