다이어트 일기
03월 02일 (음식 984kcal, 운동 52kcal)
이끌림49
- 2016.03.02 09:15
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아침식사 : 111kcal (11.28%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오징어젓갈 (1/4종지, 3g) | 2kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 429kcal (43.60%)
| 김치칼국수 (1큰대접, 520g) | 410kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 아메리카노 (1잔, 310ml) | 9kcal |
저녁식사 : 341kcal (34.65%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
간식 : 103kcal (10.47%)
| 센베이 (1/4인분, 25g) | 103kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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