자유게시판
어플 칼로리 처방 효과있나여?
단지뚱뚱이
- 2021.08.29 03:21
- 125
- 2
기간은 6개월 정도 잡고 있어요
생각보다 식단이나 운동이 빡세지 않아서 나름 스트레스 없이 잘 지키고 있는데 이대로만하면 목표 체중 정말 도달 할 수 있는걸까요?
배신 당하진 않겠져……ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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1년넘게 어플칼로리 사용중이에요ㅎ 저는 목표체중만들고나서 운동량 줄어들면 체지방이 좀 늘어나길래 운동량은 지키는편이고 칼로리는 가끔 넘치게먹는데 1키로선에서 왔다갔다할뿐 잘 유지중이에요!
아 가능한거군요 감사합니다 열씨미 해야 갰네요~^^