다이어트 식단
08월 29일( 아침식사 254kcal)
환장인간
- 2021.08.29 12:10
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편육 50그램도 안 먹었다고 했던 것 같은데... 기억이 잘.ㅋㅋㅋㅋ 쌈장이랑 깻잎은 먹긴 했지만 유의미한 양은 아닌 것 같아서 대충.
아침 254kcal 12:07
탄수화물(12.0%) 40.91 / 341g
단백질(24.7%) 15.29 / 62g
지방(7.1%) 3.69/ 52g
| 잡곡밥 (0.8공기, 100g) | 146kcal |
| 편육 (3점, 54g) | 86kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
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