다이어트 일기
08월 28일 (음식 1709kcal, 운동 497kcal)
gordonst312
- 2021.08.29 22:44
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1709/ 1775
497/ 295
성공
(268)
아침식사 : 504kcal (29.49%)
| 카레라이스(밥 포함) | 504kcal |
오전 간식 : 33kcal (1.93%)
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
점심식사 : 541kcal (31.66%)
| 된장찌개 | 132kcal |
| 돼지고기 목살 | 214kcal |
| 상추 | 36kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
오후 간식 : 303kcal (17.73%)
| 딸기 | 27kcal |
| [파리바게뜨] 눈송이 우유팥빙수 | 276kcal |
저녁식사 : 328kcal (19.19%)
| [팔도] 틈새라면 | 245kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
| 가래떡 | 59kcal |
운동 : 497kcal
| 만보걷기 | 497kcal |
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