다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 어떻게 하세요?
jk0121
- 2021.08.30 08:56
- 151
- 2
다들 식단 어떻게 하시는지 궁금해요..
너무 적게 먹으면 3일정도 후에 폭식하게 되는데 그냥 적당히 먹으면 살이 전혀 안빠지고 오히려 계속 늘어서 어떻게 해야될지 잘 모르겠네요..
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골고루 잘 챙겨먹는게 중요해요! 저도 원래 극단적으로 잘 안 먹었는데 주변 지인의 말을 듣고 잘 챙겨먹게 됬어요 너무 안 먹는것 보다는 잘 챙겨먹고 강도있는 운동 하는게 가장 좋아요!
이미 너무 저체중이신가요?