다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거타기 운동되나요?
캔디쭈
- 2021.08.30 11:35
- 214
- 6
실내자전거타기40분
배드민턴40분
만보걷기 중 하루 한가지 이상 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 점점 늘고있어요ㅜㅜ
효과적인 방법이 있을까요?
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저도 요즘 싸이클 탑니당 ㅠㅋㅋ
운동 꾸준히 하는데 살이 찌는건 식단에 문제가 있다고 봐요
그래서 앱에 먹는걸 써보고있어요
하루1000-1300칼로리를 먹고있네요
식단조절 운동시간꾸준히
하셨는지 모르겠네요
운동하나씩늘려가는거지;
하나로 살을다뺄수없어요
왜 그럴까요ㅜㅜ 저도 궁금해요
와... 저랑 같은 질문 했었는데 ㅜ