저도 일할때 텀블러들고가서 8시간 근무동안 되도록이면 1리터 이상 먹을려고 해요ㅠㅠ

저도 물 챙겨먹고 마시는게 힘들었는데... ㅠㅠ 일할때 2리터 짜리 물병 사서 담아 놓고 9시간 동안 컵 따라서 나눠먹었어요~

저는 하루 600ml... 2리터 언제쯤 가능할지ㅠ

저는 하루 600ml... 2리터 언제쯤 가능할지ㅠ

텀블러나 보틀 하나 준비하시고요. 500ml 정도짜리

물 드실때 물컵에 따라서 원샷하시면
최소한 다섯모금은 드시는거고요.

텀블러에 입대고 드시면 한모금 밖에 마시지 않으니 덜 마시게되요.
종이컵에 원샷!

저는 이렇게 하니 3보틀은 마시게 되네요..^^

물컵에 빨대꼽고 입에 물고잇으면 마시긴 마시더라규요.. 저도 물마시는게 힘들어요. 그래서 보라차 둥굴래차 희석해서 머거요..ㅠ ㅠ

물컵에 빨대꼽고 입에 물고잇으면 마시긴 마시더라규요.. 저도 물마시는게 힘들어요. 그래서 보라차 둥굴래차 희석해서 머거요..ㅠ ㅠ

저는 1리터가 목표에요 평소에 물을 한잔 마실까말까하던 저였기에... 옆에두고 수시로 마시는데 1리터까진 무난히 마실수있겠도라구요

억지로라도 2리터 이상 마시는게 좋아요!

저는 물 좋아하는 편이긴 한데..요즘 3L씩 먹기 실천중인데요! 일단 눈 앞에 물을 두고 보일때마다 습관처럼 먹으면 나름 잘 먹게 되더라구요!!화장실도 자주 가게되고 귀찮지만ㅠㅠ화이팅 해보자요ㅠㅠ!