다이어트 일기
무릎 인대가 운동하다 늘어난듯ㅠ
현지니어스
- 2014.12.05 23:43
- 266
- 1
운동하다가
좀 높은곳에서 팔다리 전신운동을
다리왔다갔다 하며 했습니다.
그러다가 오른쪽 무릎이 90도 보다
더 굽혀지면 팍통증이 갑자기 오길래
멈췄는데
그 이후
바닥에 앉으려하거나
90도 이상 발이 굽혀지면 아프네요ㅠ
붓기는 없는데
우선 오늘은 냉찜질중ㅠ
모두들 운동시 조심하세요^^
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안타깝네요ㅠ 저도 그런적 여러번 있었지만..정말 조심해야되요ㅠ
얼른 나으시길 바래요~^^ 화이팅~!!