다이어트 일기
03월 02일 (음식 1112kcal, 운동 808kcal)
해피야
- 2016.03.02 09:53
- 112
- 0
아침식사 : 154kcal (13.85%)
| 현미죽 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 멸치 (1회분, 30g) | 34kcal |
| 종근당오메가3 (2낱개, 6g) | 20kcal |
점심식사 : 191kcal (17.18%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 90g) | 121kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 422kcal (37.95%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
간식 : 345kcal (31.03%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 808kcal
| 산책 걷기 (60분) | 420kcal |
| 서킷 트레이닝 (60분) | 388kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기