[30일] 한 달에 3~4kg 감량
[23일차] 2021.08.30
팡s
- 2021.08.30 23:48
- 307
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![[23일차] 2021.08.30](https://data.0app0.com/diet/Board/5364/wm_5363372_1630367476_1.jpg)
![[23일차] 2021.08.30](https://data.0app0.com/diet/Board/5364/wm_5363372_1630367476_2.jpg)
오늘은 운동 _ 아침 산책 + 자전거 퇴근&걷기
벌써 8월 말일이네요.
이런저런 일이 있었지만 남은 일주일동안 1kg는 감량해봐야겠어요.
급한일도 마무리 되가고 있으니, 운동 강도를 높여볼 생각입니다.
진짜 운동다운 운동을 해봐야겠어요.
[화이자 백신 1차 접종 : 3일차]
미열과 두통, 근육통은 저녁쯤 되니 괜찮아 졌습니다.
약간의 피로감은 있지만 약간의 근육통 외에는 말짱해졌어요.
백신맞고 감기몸살 걸린거 같았어요...
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