다이어트 일기
08월 30일 (음식 1044kcal, 운동 334kcal)
카@1f2f
- 2021.08.31 00:18
- 31
- 0
아 스쿼트랑 복근운동랑 플랭크 까먹었다 내일 아침에 해야겠어 이제 홈트는 오전에 유산소는 저녁으로 잡자 오늘도 수고했어!
- 음식
- 운동
1044/ 1301
334/ 216
성공
(375)
점심식사 : 871kcal (83.43%)
| [삼육두유] 삼육두유 | 125kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 식빵튀김 | 388kcal |
| [파리바게뜨] 치즈감자고로케 | 160kcal |
오후 간식 : 173kcal (16.57%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| [서울우유] 요구르트 | 45kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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