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08월 31일(오늘운동 401kcal)

다신등급

I세정I

 1
  • 2021.08.31 10:24
  • 30
  • 0

오늘운동(미밴드5 kcal 측정) 소미핏 팔뚝살제거 덤벨운동10분 소미핏 팔뚝살제거 팔&가슴 펌핑뎀벨운동 16분 스쿼트30개 플랭크 45초 (미밴드 1분단위기록ㅠ) 트레드밀경사(0단)걷기 30분

08월 31일(오늘운동 401kcal)

운동 401kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 26분)
 138kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
 11kcal
플랭크
(보통으로, 45초)
 3kcal
스트레칭
(가볍게, 5분)
 29kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 0%
(보통으로, 30분)
 220kcal
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