다이어트 일기
03월 02일 (음식 752kcal, 운동 316kcal)
핫뜌
- 2016.03.02 10:05
- 35
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아침식사 : 386kcal (51.33%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| [동원] 양반김 (1봉지, 5g) | 30kcal |
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 91kcal (12.10%)
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
저녁식사 : 255kcal (33.91%)
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
간식 : 20kcal (2.66%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 316kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 노래부르기 (150분) | 240kcal |
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