5일차
몬잇
8/27(금) ~ 9/10(금)시작체중 : 51.0 kg목표체중 : 50.0 kg어제체중 : 50.5 kg오늘체중 : 50.4 kg<15일 미션>기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕식단 - 08:00~15:00 (섭취시간 8시간) ⭕운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕오늘을 무사히 보내고 낼아침 눈뜨자마자 먹을꺼에요~ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
8월 31일 월욜
08월 31일( 야식 365kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.