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감량이 쉽지가 않네요 ㅜㅜ

다신등급

soboru79
  • 2021.09.01 01:37
  • 82
  • 1

ᆢ
45일째 감량하고 있는데요 몸무게가 더 이상 내려가지는 않고 멈춰있습니다 하루1500칼로리 먹고 걷기 조금 하는데요 운동량을 더 늘려야 할까요?


감량이 쉽지가 않네요 ㅜㅜ

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  • 다신
    80점맘 2021.09.01 23:39

    걷기 조금으로는 절대적으로 운동량 부족이에요 ㅠ 정체기 왔으니 운동을 1시간이라도 해주는게 좋을듯 해요~

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