다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량이 쉽지가 않네요 ㅜㅜ
soboru79
- 2021.09.01 01:37
- 82
- 1
ᆢ
45일째 감량하고 있는데요 몸무게가 더 이상 내려가지는 않고 멈춰있습니다 하루1500칼로리 먹고 걷기 조금 하는데요 운동량을 더 늘려야 할까요?
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걷기 조금으로는 절대적으로 운동량 부족이에요 ㅠ 정체기 왔으니 운동을 1시간이라도 해주는게 좋을듯 해요~