다이어트 식단
09월 01일( 아침식사 269kcal)
인천맘0000
- 2021.09.01 12:55
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집에서 만든 수제 검은콩물~ (병아리콩, 서리태, 검정렌틸콩)
아침 269kcal 08:34
탄수화물(3.5%) 11.29 / 320g
단백질(39.7%) 23.40 / 59g
지방(31.2%) 15.28/ 49g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 콩물 (1회분, 120g) | 55kcal |
| 우유 (1컵, 120ml) | 78kcal |
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