다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식조절...
찌우씨
- 2014.12.06 02:48
- 155
- 2
다이어트황금기인 생리후를 기다린다는 핑계로
계속먹고 지금 황금기인데도
계속 먹고있네요ㅠㅠ
거울속모습이 싫은데... 옷싸이즈자꾸커져가고
헐렁한옷만 찾기싫은데
배가고프지않아도 자꾸 먹을것만 찾게되고
속이 더부룩할때까지 먹고
식욕억제제라도 먹어야 할까봐요ㅠ
머릿속에선 먹지말아야한다고 하는데도
입으론먹고있고 눈으론 칼로리 보면서
이정도는 괜찮다고 생각하는머리..
찐살을빼려면 20키로는 빼야하는데
제자신이 한심하네요
매일 내일은 절대라고생각만.. 메모만
흑흑 저 어쩜좋죠
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샬랄라 넵 오늘은 식단조절한건아니고 정해진칼로리맞춰먹었어요 밤에만 잘참고 운동량 늘려볼께요 정말아까워서 안먹게될정도로..
감사합니다!
음식조절이 힘두시면 차라리 운동량을 늘려보세요. 그리고 운동을 꾸준히 열심히 하다보면 자연히 식욕도 조절이 됩니다. 죽어라 운동한게 아까워서라도 잘 안먹게 되지요.